XEM BÁC SĨ “BẮT BỆNH” CHỨNG ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP

18/09/2017

Chưa có bình luận

11079 lượt xem

Mỗi khi xương khớp đau nhức, chúng ta lại đổ ngay cho thời tiết, do“trái nắng giở trời”, rồi xoa bóp, massage thậm chí châm cứu là những biện pháp được áp dụng thường xuyên để giải quyết vấn đề này, nhưng đó mới chỉ là cách điều trị cần, nhưng chưa đủ giúp trị tận gốc chứng đau nhức xương khớp, bởi nguyên nhân sâu xa của thực trạng này còn do cơ thể bị thiếu Canxi, mắc các bệnh mãn tính như loãng xương, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa….

Chuyên gia nói về “chứng bệnh” Đau nhức xương khớp

Nhiều bệnh nguy hiểm là nguyên do khiến xương khớp đau nhức

Tới 90% xương được tạo thành từ khoáng chất (chủ yếu là Canxi), chính vì thế khi xương khớp đau nhức, nếu không phải do tai nạn, tác động vật lý từ ngoài thì chủ yếu là các bệnh lý liên quan tới thiếu hụt, suy giảm… dưỡng chất Canxi.

Đau nhức xương khớp cảnh báo nhiều chứng bệnh nguy hiểm

Trước hết phải kể tới bệnh thoái hóa chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau nhức xương khớp. Bệnh được đặc trưng bởi sự tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn theo thời gian. Đau nhức xương khớp do thoái hóa thường là những cơn đau tăng nặng mỗi khi khớp cử động, giảm khi được nghỉ ngơi. Mỗi khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là trời lạnh cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, còn có biểu hiện cứng khớp mỗi sáng sau khi thức dậy, nhưng sẽ trở lại bình thường sau vài phút vận động. Sụn và xương dưới sụn tổn thương càng nặng thì cảm giác đau nhức hoặc cứng khớp càng gia tăng và dai dẳng hơn, làm hạn chế vận động, biến dạng các khớp, thậm chí có nguy cơ tàn phế.

Vị trí thoái hóa phổ biến nhất là ở khớp gối, khớp háng, cột sống thắt lưng, cột sống cổ, khớp bàn tay, ngón tay, bàn chân và gót chân.

Một trong những bệnh nguy hiểm nữa khiến xương khớp đau nhức chính là loãng xương. Triệu chứng đau nhức xương khớp ở bệnh này thường được mô tả là đau ở trong xương kèm theo cảm giác tê bì, buồn bực trong các ống xương dài. Do những triệu chứng rất mơ hồ nên thường bị bỏ qua, khiến bệnh tăng nặng và hậu quả là xương yếu dần, hậu quả nặng nề nhất là bị gãy xương. Bệnh loãng xương còn gây ra các cơn đau vùng thắt lưng hoặc lan sang một hay hai bên mạn sườn, có thể kèm theo co cứng các cơ dọc cột sống, giật cơ khi thay đổi tư thế.

Bên cạnh đó, đau nhức xương khớp còn là triệu chứng của một số bệnh nguy hiểm khác như bệnh gút, bệnh Lupus ban đỏ…

Đau nhức xương khớp có thể phòng và điều trị thế nào

Muốn phòng và điều trị chứng đau nhức xương khớp trước hết cần chăm sóc sức khỏe xương thật tốt. Bên cạnh các bài tập thể dục thể thao phù hợp vừa tốt cho hệ tim mạch mà còn tốt cho hệ cơ xương khớp, ngay cả khi đã xuất hiện triệu chứng đau nhức xương khớp rồi vẫn cần có chế độ vận động phù hợp, linh hoạt để giúp bệnh mau phục hồi.

Theo PGS.TS Trần Đình Ngạn, Nguyên Chủ nhiệm khoa Tim thận khớp nội tiết, Nguyên PGĐ Quân y Viện 103, khi đã xuất hiện chứng đau nhức xương khớp bởi bất cứ nguyên nhân nào, do bệnh căn nguyên nào gây ra thì nguyên tắc điều trị luôn là dùng thuốc giảm đau, thuốc mềm cơ, các thuốc hoạt huyết và song song với đó là trị bệnh căn nguyên.

Cách phòng ngừa tốt nhất cơ thể khỏi chứng đau nhức xương khớp chính là hãy chăm sóc để có bộ xương chắc khỏe, dẻo dai ngay từ sớm, để làm làm chậm quá trình lão hóa. Và nền tảng và hệ thống xương khớp của bạn, cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế các thực phẩm giàu Canxi, các vitamin khoáng chất như Đồng, Boron….sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm thoái hóa.

Khi cơ thể thiếu Canxi đồng nghĩa với việc phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt sức khỏe xương. Lượng Canxi cần cho cơ thể người trưởng thành mỗi ngày vào khoảng 1.000mg, đây chính là ngưỡng cần thiết để có bộ xương khỏe mạnh, tránh đau nhức xương khớp do các vấn đề liên quan tới thiếu hụt dưỡng chất này gây ra.

Nhưng để Canxi được hấp thu vào đúng đích cuối cùng là xương thì không thể thiếu vitamin D, nhất là vitamin K2 – MK7.(1*)

Nếu như Vitamin D giúp đưa Canxi từ ruột vào máu thì MK7 có tác dụng vận chuyển canxi từ máu vào xương và ngăn cản không cho canxi lắng đọng ở thành mạch máu và mô mềm. Đây là tác dụng kép, vừa có tác dụng tăng tái tạo xương, làm giảm quá trình mất xương, dự phòng loãng xương. Đồng thời hạn chế các tác dụng phụ của canxi gây ra, như làm giảm nguy cơ xơ vữa mạch, giảm nguy cơ hình thành sỏi thận, giảm vôi hóa mô mềm.

Các chuyên gia khuyến cáo, đau nhức xương khớp chính là hệ quả của nhiều bệnh lý nguy hiểm gây ra, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả nếu có biện pháp phù hợp. Bên cạnh chế độ luyện tập thể dục thể thao phù hợp, chế độ sinh hoạt khoa học thì chế độ dinh dưỡng giàu các chất thiết yếu cho xương là Canxi nano, Vitamin D và MK7 chính là biện pháp an toàn, hiệu quả để giúp phòng và điều trị các bệnh lý gây đau nhức xương khớp ở bất kỳ lứa tuổi nào.