Nguyên tắc vàng trong phòng và giảm loãng xương
Loãng xương luôn để lại hậu quả nặng nề cho người bệnh, gánh nặng cho gia đình và xã hội, nhưng đáng lo là bệnh này diễn biến rất âm thầm, chỉ khi nào bị gãy mới phát hiện ra...
Thông tin hữu ích
Cần dự phòng loãng xương từ khi còn trẻ
Sau tuổi 30 đến 35, đa số mọi người có thể chưa cảm nhận được những biến đổi từ bên trong cơ thể do suy giảm mật độ xương và loãng xương, tuy nhiên, nó đã âm thầm diễn ra...
Bổ sung Canxi bao nhiêu là đủ ?
Canxi là khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, cung cấp đủ canxi giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp người trưởng thành phòng tránh được các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là khi tuổi đã cao. Tuy...
9 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang thiếu Canxi !
Canxi là một trong 5 nguyên tố quan trọng nhất và tham gia vào rất nhiều hoạt động của cơ thể. Khi cơ thể không được cung cấp đủ Canxi, biểu hiện dễ nhận thấy có thể là chuột rút,...
Quá trình loãng xương bắt đầu từ độ tuổi nào ?
Bệnh loãng xương là tình trạng suy giảm về khối lượng và mật độ xương. Bệnh đặc biệt hay được phát hiện ở người có tuổi. Loãng xương được coi là kẻ giết người thầm lặng bởi quá trình dẫn...
Những ai dễ bị loãng xương nhất ?
Quá trình loãng xương là một tiến trình tự nhiên của cơ thể do lão hóa theo tuổi tác. Thông thường, loãng xương sẽ xảy ra nhiều nhất từ tuổi 50 đối với phụ nữ, và từ tuổi 65 đối...
Mk7 ( Vitamin K2 ): Dưỡng chất không thể thiếu với người vận động nhiều !
Việc nữ kình ngư 19 tuổi của VN, Nguyễn Thị Ánh Viên phá 8 kỷ lục bộ môn bơi lội tại SEA Games28 khiến không ít người tò mò, để có được thành quả đó ngoài chế độ luyện tập...
Loãng xương đang “gặm nhấm” phụ nữ tuổi mãn kinh
Bước vào thời kỳ mãn kinh, phụ nữ phải đối mặt với vô vàn phiền toái từ tuổi tác như lão hóa da, tính khí thay đổi thất thường, nhưng đáng sợ hơn cả là bệnh loãng xương. Bệnh diễn...
Trẻ chăm sóc xương, già không lo loãng xương
Hãy phòng ngừa loãng xương ở người trẻ tuổi Khối lượng xương đỉnh ở tuổi trưởng thành tăng 10% sẽ làm giảm tới 50% nguy cơ bị gãy xương ở tuổi già. Chính vì thế hãy chăm sóc xương ngay...
Hậu quả của bệnh loãng xương gây ra
Gãy xương, mất khả năng vận động, tàn phế suốt đời, giảm tuổi thọ cùng vô vàn các bệnh mãn tính khác là những hậu quả do bệnh loãng xương mang lại. Đừng để tới lúc xương gãy mới phát...
