Bệnh thoái hóa khớp và cách điều trị hiệu quả

Tổng quan về thoái hóa khớp

Theo thống kế của tổ chức y tế thế giới (WHO)

• Thoái hóa khớp chiếm tỷ lệ 20% trong các bệnh lý liên quan về khớp,
• Thoái hóa khớp khiến cho hơn 80% người bệnh gặp hạn chế về vận động;
• Hơn 20% trong số đó không thể thực hiện các sinh hoạt thường ngày.

Thoái hóa khớp là gì?

Bệnh thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương phần sụn và phần đệm giữa hai đầu xương, kèm theo tình trạng viêm và giảm lượng dịch nhầy bôi trơn khớp, gây nên đau và cứng khớp, cản trở vận động. Đây là bệnh mãn tính thường xảy ra ở độ tuổi trung niên và người có tuổi.

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là do mất cân bằng giữa tái tạo và thoái hóa của sụn khớp, khiến sụn khớp bị tổn thương. Một số yếu tố sau tác động đến thoái hóa khớp:

• Tuổi tác: Thoái hóa khớp thường bắt đầu xuất hiện từ sau tuổi 40. Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng lớn.
• Béo phì: Béo phì dễ dẫn đến khoái hóa khớp, đặc biệt là khớp gối.
• Tổn thương khớp: Khớp bị tổn thương hoặc hoạt động quá sức.
• Dị dạng bẩm sinh về khớp: Người có khớp bất thường bẩm sinh hoặc xảy ra lúc trẻ sẽ dẫn đến thoái hóa khớp sớm và trầm trọng hơn bình thường.
• Gen di truyền: Một số bệnh khớp có liên quan đến gen di truyền.

Triệu chứng thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp phát triển âm thầm nên ở giai đoạn đầu hầu như không có dấu hiệu. Cho đến khi xuất hiện triệu chứng, lúc đó khớp đã bị tổn thương.

Triệu chứng của thoái hóa khớp là đau nhức, đôi khi kèm theo cảm giác cứng khớp và thường xuất hiện có tiếng kêu lạo xạo, lục cục mỗi khi co duỗi. Cơn đau này thường kéo dài âm ỉ mỗi khi thay đổi tư thế hoặc thời tiết ẩm thấp.

Hạn chế vận động, do bị hạn chế ở các khớp bị thoái thóa ở mức độ khác nhau khiến hoạt động cơ thể gặp nhiều khó khăn.

Biến dạng khớp do các gai xương mọc thêm ở đầu xương, cột sống gù, vẹo, ngón tay trở nên gồ ghề và cong, ngón chân cứng và cong vẹo.

Ngoài ra còn kèm theo các triệu chứng khác như khớp tê, tràn dịch khớp làm cho vùng khớp bị tổn thương sưng to, teo cơ do ít vận động.

Vì vậy, các triệu chứng thường biểu hiện rất đa dạng mà không rõ nguyên nhân cụ thể, lúc đau, lúc không. Đặc biệt, đau vào buổi tối hay thời thời tiết ẩm ướt.

Chuẩn đoán, điều trị và phòng ngừa thoái hóa khớp

Khi có dấu hiệu thoái hóa khớp, người bệnh cần đến gặp bác sĩ ngay để có phương pháp điều trị. Bệnh thoái hóa khớp thường được chuẩn đoán qua các triệu chứng đau và một số dấu hiệu khác.

Nguyên tắc chung trong điều trị thoái hóa khơp:

• Làm giảm triệu chứng đau.
• Duy trì, hoặc điều trị phục hồi chức năng của các khớp.
• Hạn chế sự tàn phế.
• Tránh các tác dụng độc do dùng thuốc.

Ở trường hợp nhẹ: người bệnh có thể sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu (luyện tập, xoa bóp) tại chỗ, nghỉ ngơi và tránh cho khớp phải hoạt đông.

Ở trường hợp nặng: có thể sử dụng các thuốc giảm đau, chống viêm, giãn cơ.

Và để tăng hiệu quả hỗ trợ điều trị, cũng như phòng ngừa thoái hóa khớp, cần xây dựng lối sống khoa học và tập luyện những động tác nhẹ nhàng có lợi cho xương khớp như yoga, dưỡng sinh… Khi sinh hoạt hoặc vận động tránh những động tác quá mạnh và đột ngột gây tổn thương xương khớp.

Đồng thời, bổ sung thêm các dưỡng chất, giúp xương tái tạp sụn khớp như Canxi, vitamin D và MK7 cùng các chất vi lượng khác là Kẽm, Magie, Boron, Đồng, Mangan…Trong đó, canxi giúp cho mật độ xương luôn dày đặc và chắc khỏe, nhưng phải nhờ có vitamin D giúp hấp thu Canxi từ ruột vào máu và đặc biệt, cần MK7 – một loại vitamin K2 duy nhất từ tự nhiên để dẫn toàn bộ Canxi vào tận xương, đồng thời kéo canxi từ những chỗ thừa, không cần thiết để đưa tới khung xương, tránh được nguy cơ sỏi thận, táo bón, các bệnh xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm, tái tạo sụn khớp…

Bên cạnh đó, MK7 còn có tác dụng tăng lượng Collagen trong xương, phục hồi sụn khớp giúp xương chắc khỏe dẻo dai, tăng cường tuổi thọ.