Bệnh loãng xương ở người cao tuổi, điều trị phải đúng mới hiệu quả

Bất cứ bệnh lý nào, muốn đạt được hiệu quả thì cần phải có phác đồ điều trị đúng, riêng với bệnh loãng xương, “nguyên lý” này càng đúng hơn bao giờ hết. Nhiều người cho rằng bệnh này chỉ khi tuổi cao mới hình thành, hay đã liên quan tới xương khớp là phải bổ sung thật nhiều canxi chắc chắn sẽ khỏi. Vậy đâu là cách điều trị đúng người, đúng bệnh loãng xương?

Những lầm tưởng về loãng xương ở người cao tuổi

Người già, xương khớp yếu, vận động chậm chạp, kém linh hoạt được xem là quy luật tất yếu của thời gian. Hậu quả nhiều người mắc phải là bị bệnh loãng xương.

Đây là suy nghĩ của rất nhiều người như bà Lưu Thị Nhiễu ở Phường Tân Thịnh, TP Thái Nguyên. Mặc dù thường xuyên bị đau mỏi xương khớp nhưng chần chừ mãi bà Nhiễu mới đi khám, bởi theo bà “có tuổi rồi thì cũng nghĩ chắc mình bị vấn đề về xương vì đau nhức, nhất là mỗi khi trái gió trở trời, đặc biệt là về đêm, khó ngủ. Già rồi ai chẳng bị, đâu riêng gì mình”. Chỉ đến khi được bác sĩ kết luận có dấu hiệu loãng xương, và hỏi tại sao không đi khám từ sớm để có biện pháp ngăn ngừa, thậm chí dự phòng bệnh, bà Nhiễu mới bắt đầu lo lắng.

Rất nhiều người bị loãng xương như bà Nhiễu chủ quan cho rằng đây là quá trình lão hóa tự nhiên và âm thầm chịu đựng, mà không biết rằng có cách dự phòng từ sớm cũng như cách điều trị hiệu quả.

Hơn nữa bệnh loãng xương không có biểu hiện rõ ràng, bệnh âm thầm tiến triển và chỉ đến khi bùng phát dữ dội, người bệnh mới tìm tới bác sĩ, điều này khiến cho việc chữa trị gặp nhiều khó khăn hơn.

Loãng xương là quá trình rối loạn chuyển hóa của tạo xương và hủy xương. Hủy xương tăng lên làm cho phần xương cứng bị giảm đi và tăng phần xương xốp lên, làm xương dễ bị rạn, bị gãy. Khi tạo xương giảm dưới 30% trở nên thì gọi là bị loãng xương.

Trường hợp đã bị loãng xương, lại cho rằng cách tốt nhất là bổ sung nhiều Canxi, bệnh sẽ mau chóng hồi phục. Với bất cứ độ tuổi nào, cách làm này không mang lại kết quả như, với người cao tuổi bị loãng xương, thậm chí đây trở thành mối đe dọa với sức khỏe do việc lắng đọng canxi trong thận, thành mạch, mô mềm…, bởi Canxi không hấp thu được.

Bệnh loãng xương – điều trị chuẩn, hiệu quả tất đến nhanh

Bất cứ bệnh lý nào cũng vậy, nếu muốn mang lại kết quả tốt nhất, thì lựa chọn chuẩn phương pháp điều trị vô cùng quan trọng. Với bệnh loãng xương, phát hiện đã khó, bởi loãng xương chia làm 2 thể, thể nguyên phát và thể thứ phát. Với loãng xương nguyên phát gồm nhóm phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, nhóm những người 60 tuổi trở lên, còn loãng xương thứ phát là do tác động từ bên ngoài, chẳng hạn như ảnh hưởng của nền kinh tế kém phát triển dẫn tới thiếu chất dinh dưỡng, bị còi xương từ bé, hoặc một số bệnh phải nằm lâu như tai biến mạch máu não, bệnh chấn thương cột sống phải nằm lâu, PGS. TS Trần Đình Ngạn, Nguyên Chủ nhiệm Khoa tim thận khớp nội tiết, Nguyên PGĐ Quân y Viện 103 cho biết. Hơn nữa đây lại là bệnh diễn biến rất âm thầm và lâu dài, rất nhiều người khi gãy xương rồi mới biết mình bị loãng xương.

PGS. Trần Đình Ngạn cho biết thêm, bệnh loãng xương khó phát hiện khi ở giai đoạn đầu bởi chúng ta vẫn làm việc bình thường, không ốm đau gì, nhưng để ý sẽ thấy đêm nằm chúng ta trằn trọc, đau mỏi lưng, cổ, vai, gối… những nơi bị chịu đựng nhiều nhất. Đặc biệt tới khi xuất hiện triệu chứng như vã mồ hôi, buồn bã chân tay và đau trong ống xương dài, xoa bóp vài cái thì hết đau. Nhưng mọi người cần tránh tuyệt đối đừng để gãy xương mới đi khám bệnh và khi thấy bất thường trong xương thì nên đến gặp bác sĩ khám ngay.

Loãng xương không chỉ dừng lại ở việc gây đau đớn, bực bội, tê buồn trong các ống xương, mà còn để lại các biến chứng nguy hiểm là lún xẹp các đốt sống, đè lên rễ thần kinh lại gây ra các bệnh lý gọi là hội chứng rễ thần kinh. Nếu đau ở cổ thì đau ra tay, vai rồi lan lên trên đầu. Nếu không may ở vùng đốt xương L5, S1 thì đau đớn đã đành, lại còn bị teo các cơ, hạn chế vận động cũng chỉ vì do lún xẹp các đốt sống gây ra. Nhưng có một biến chứng rất hay gặp khiến chúng ta sợ hãi là gãy xương vô cớ gây khó điều trị và chi phí vô cùng tốn kém.

Nhiều người không biết phải bắt đầu từ đâu, chọn cách điều trị như thế nào để mang lại kết quả nhanh nhất đối với bệnh loãng xương. Theo PGS. Trần Đình Ngạn, điều trị loãng xương tốt nhất là dự phòng bệnh lý này, đây là chủ trương đã được nhiều quốc gia trên thế giới đã áp dụng là khuyến khích dân chúng bổ sung canxi, nhưng chỉ riêng dưỡng chất này thôi không được, vì lượng canxi muốn hấp thụ vào cơ thể thì cần có vitamin D, MK7 (một loại vitamin K2 duy nhất có nguồn gốc từ tự nhiên) để giúp đưa Canxi đi đến đúng đích là những vùng xương bị loãng để ngăn ngừa tình trạng này. Nếu quá thừa thì vitamin D và MK7 sẽ giúp đào thải Canxi ra ngoài cơ thể.

Đồng thời chúng ta cần chăm sóc từ khi còn trong bụng mẹ để làm sao khi đứa trẻ chào đời cao khoảng 50cm. Bắt đầu từ 11 tuổi đối với bé gái và 13 tuổi đối với bé trai cho tới 15- 18 tuổi là bước vào giai đoạn dậy thì phát triển rất mạnh. Quá trình từ trong bào thai tới 18 tuổi chúng ta thấy chủ yếu là quá trình tạo xương, bởi vậy chăm sóc chế độ dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai, chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhỏ để phòng ngừa ngay từ đầu. “Bởi khối lượng xương đỉnh cứ tăng 1% thì giảm tới 30% nguy cơ loãng xương và gãy xương sau này”, PGS. Trần Đình Ngạn chia sẻ.

Còn đối với những người giờ đã quá tuổi, già rồi thì điều trị chuẩn nhất là không chờ tới lúc bị gãy xương và loãng xương nữa mà phải chăm sóc tốt nhất bằng việc khám tổng thể hàng năm, duy trì sinh hoạt khoa học hằng ngày, ăn uống đầy đủ dưỡng chất và cũng rất cần thiết  dùng các thực phẩm bổ sung từ bên ngoài có chứa đầy đủ Canxi, Vitamin D, MK7, riêng với phụ nữ, ngay sau tuổi 30 cần bổ sung thêm lượng estrogen bị suy giảm cho mình để vừa trẻ đẹp lâu hơn và xương cốt đỡ đau nhức, chống được bệnh loãng xương.

Ngoài ra, thể dục thể thao đều đặn và phù hợp, lối sống, sinh hoạt khoa học cũng góp phần quan trọng mang lại hiệu quả điều trị nhanh, tốt nhất đẩy lùi bệnh loãng xương. Tuy nhiên, phải luôn nhớ loãng xương là bệnh lâu dài, bệnh mãn tính vì vậy cần kiên trì với những giải pháp tốt mình đang thực hiện, chế độ dinh dưỡng phải đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt không thể thiếu Canxi, Vitamin D và MK7.